当你突然感到震动，首先判断是否是地震引起，如果确认是地震发生，比如附近吊灯、电线在摆动、门窗在晃动作响，甚至建构筑物在摇晃，应努力保持镇静，切忌慌乱，分以下几种办法进行应对。

1．如果震动几下就过去了，可冷静地等其动过，然后询问求证，这是中强地震以下的地震。

2．如果震动时间较长，应是遇到了较强地震。

①如果你是在室内，而来不及撤出（比如在高楼），首先应躲在结实的家具，如桌子、床的下面，或躲进卫生间内，待震动结束如房屋基本完好，再迅速撤离到户外空旷处，走前快速关好水、电气。

②如果在公共场所，应保持镇静，用背包等物或手护住头部，躲在大柱旁、内墙角、卫生间等处或坚实的柜台或座位下面，避开悬挂物、玻璃窗，等震动平息，然后在工作人员指挥下快速而有秩序地离开。

③在公交车上，应紧抓扶手或蹲下抓住座位，待震动停止后序次迅速下车。

④在户外，应尽量避开高房、高墙、砖、木堆放处，变压器如在山区，切忌顺着滑坡或滚石方向跑，应以垂直方向迅速避开，蹲下或趴下，用包保护住头部。

⑤如遭遇埋压，应尽量快速抓住硬物支撑，保持头部周围有一空间，保持呼吸、保持镇静等待救援，并设法弄出声响，提示外面救助。